Mi a véleményetek Janka hormonmentes módszereiről?

Aki ismeri, próbálta, “járt” tanfolyamra, azokhoz szólna a kérdésem.

Hormonális dolgokat nem szedhetek és nem is szeretnék. Ezen kívül marad a rézgyöngy, de még nem szültem és rengeteg mellékhatása van sajnos ennek is. Óvszerrel egyszerűen nem megy a szex.

Ezért kezdtem el a pesszáriumok/méhszájsapkák+spermicidek fele nézelődni, illetve így akadtam bele a gyengéd fogamzásgátlás módszerébe is. (Hőmérőzés, nyákvizsgálat, méhszáj vizsgálata stb.)

Szinte csak pozitív vélemények vannak, ami picit fura nekem+egész életemben a csapból is az folyt, hogy a megszakításos védekezés nem védekezés. Nyilván ez a módszer sokkal komolyabb és sokkal több odafigyelést igényel+néha kiegészítő védekezést is, de érdekel, hogy egy független fórumon mik a vélemények és tapasztalatok.

Nagyon nem szeretnék gyereket, de ezt a módszert is 99,4%-os megbízhatóságúnak írják, miközben a tabletta és az óvszer is 98-99% között van.

Minden hasznos választ felpontozok!