Nagyon sovány vagyok, hirtelen nagyon lefogytam, és igy szégyenlem magamat a barátom elött, mit tegyek hogy hizzak, és hogy ne szégyelljem magamat sex közben a barátom elött?

Leginkább enni kellene, de jó lenne azt is tudni miért fogytál le ! Ajánlom a kolbászt hurkát szalonnát, és ezt a győri édes jóreggeltet meg a norbi féle vackokat felejtsd el de sürgősen :)

egyél nagyon sok kenyeret és tésztaféléket attól eléggé könnyen fel lehet szedni egy pár kilót. este 8óra után egyél és nassizzál is. próbálj keveset mozogni és egy idő után biztos hízol majd egy keveset.

Szerintem meg inkább találj ki valami kedvedre való sportot, és űzd rendszeresen (ne versenyszerűen, csak hobbi szinten). A rendszeres aktív sportolás növeli az étvágyat és nem hájat növeszt, hanem jó kis kemény husikát. Minél izmosabb a tested, annál jobban fogja majd igényelni a kaját is, tutira meghozza az étvágyadat. Próbálj összeszedni pár tuti befutó kaját, amit bármikor szívesen megennél (ha lenne étvágyad, úgy értem, hogy az ízét tartsd finomnak). Legyen ilyenből otthon, pár hét alatt szinte tuti, hogy megjavul az étvágyad!

Az lényegtelen, hogy van-e étvágyad, nem azért kell enned, hogy jól lakj, hanem, hogy hízz, szóval ha nincs is étvágyad, egyél.