Szerintetek ez is bizonyos fajta erőszak? És mit tehetnék?

22 éves lány vagyok. 3 éve tortént, hogy 3 hét ismeretség után egy nálam 10 évvel idősebb férfival kerűltem testi kapcsolatba. Ez volt a harmadik randink. Az autója hátsó ulésén csókolóztunk.

Előtte nem jártam senkivel, szóval szűz voltam minden értelemben. Ő pár perc után elkezdett hozzám dörgölőzni(ruhában), majd elővette a péniszét. Megijedtem, de azt mondta, hogy nem csinál semmi mást, csak így neki jobb. Mondtam, hogy jó, amíg rajtam marad a bugyi, addig nincs gond. (Bár megijesztett ez az egész, de túl odaadó típus vagyok, és úgy éreztem, neki joga van arra, hogy élvezze a velem töltött idvt a maga módján...)

De hát aztán egy pillanat alatt félrehúzta a bugyimat (szoknyában voltam), és belém hatolt - bármiféle jelzés, simogatás, kérdezés, felkészítés nélkül. Meg sem tudtam szólalni, teljesen lefagytam, azután más pózba helyezett, hogy mélyebben belém jusson, ez még sokkal jobban fájt, de továbbra sem mondtam semmit, csak bámultam kifelé az autó ablakán. Miután végzett, felöltöztünk, és hazavitt.

Mosolyogtam. Tükörbe néztem, és mosolyogtam...

Viszont 3-4 nap múlva "megfordult a világ". Nem értettem, hogyan történhetett ez meg, hogyan engedhettem, szégyenkeztem magam előtt, mocskosnak éreztem magam.

És most, 2 és fél évvel ezután, a jelenlegi barátommal, akivel másfél éve felhőtlen a kapcsolatunk, ugyanezt érzem: szeretlekzés után mindig szégyenérzetem van, saját magam előtt. És nem tudok kezdeményező sem lenni, szexis lenni, belevaló lenni, mert mindezt mocskosnak, k.rvásnak érzem. Előjönnek a régi rossz gondolatok.

Nem tudom, mit csináljak, hogy jól "működjek" szexuális téren... :/

Valakinek jó tanácsa, tapasztalata esetleg?