Mit lehet tenni ilyenkor?

Az önbizalmam romokban van, nem érzem magam se szépnek se jónak. A történet az, hogy a párommal elég hamar megromlott a kapcsolatunk. Az elején én végig úgy éreztem, hogy nem vagyok elég jó neki, nem felelek meg az ideáljának, de aztán elmúltak ezek az érzések. Később előjött több probléma is, de ami mély sebet hagyott rajtam az a szex hiánya és az elutasítás volt. Közben láttam egy verset, amit az exéről írt anno és abban áradozik, hogy ilyen meg olyan gyönyörű stb. A kapcsolatunk elején meg miközben jópofizott velem, az edzőteremben egy csajt bámult akit utána meg is keresett és bejelölt. Ebből nekem annyit mondott, hogy őt jelölte be a csaj :D ami persze kamu volt. A barátainak meg részletesen leírta milyen szexi meg pakolná...közben én otthon sírtam. Időben elszórva is csinált olyanokat, hogy bekövette instagramon azt a csajt akivel anno randizott stb. Ez az egész azért fáj, mert látszólag minden rendben van. Nem szólhatok semmit, mert én leszek az őrült féltékeny és ez ahhoz vezetett, hogy egyáltalán nem élvezem a szexet és szexuális vágyat se érzek. Kvázi meghalt bennem valami. Mindenki azt mondja, hogy ezt magamban kell rendbe tenni, de úgy érzem erre nem vagyok képes. Úgy érzem, hogy a próbálkozásaim semmit sem érnek és lassan megkeseredek.