Vaginizmust hogyan küzdjem le?

Sajnos volt egy olyan rossz dologban részem másfél éve,hogy egy fiú szinte majdhogynem megerőszakolt. Én nem akartam vele közösülni,de ő folyamatosan erőszakoskodott,és próbált behatolni,akkor egy erős fájdalmat éreztem,majd sikitottan,erre megilyedt és kivette. Mivel nem véreztem,nem tudom hogy ő vette-e el a szuzessegem,vagy a párom. Na most utána próbálkoztunk a párommal,nála sem vérzett,viszont nagyon fájt. És azóta is valamiért, pedig már több mint egy éve csináljuk,de emiatt nem is sűrűn fekszem le vele,mert nincs kedvem a fájdalomhoz. Tampon sem megy fel,a hüvelykúp is nagyon nehezen ment fel,mikor probléma miatt kellett alkalmaznom. A nőgyógyászati vizsgálatoktól meg egyenesen rettegek. Akkor mikor elkezdtem intim életet élni,elmentem az orvoshoz,aki csinált egy rák szűrést,na az vérzett. És azóta is nagyon félek. Be tud a párom hatolni,csak fáj.