Jó darabig elhagyom a pornónézést és a maszturbálást, de a tiktok meg az instagramot is elkéne így?

Jó ideig nem volt barátnőm, és most lett volna 1-2 aktusom, de annyit és annyiszor maszturbáltam az elmúlt időkben pornókra, hogy fel se akart állni ha meg igen kb 20 másorperc alatt elmentem. Na most utánnaolvasva ennek egyértelmű, hogy akkor ezt mind elhagyjuk, mert a pornó túl életszerűtlen és, hogy fals képet ad a lányokról. A maszturbálás meg csak az orgazmusra ment és lezavartam egy perc alatt is akár. Na most a munkában meg szoktam nézegetni az instagramot meg a tiktokot ahol mutogatják magukat a lányok nem kicsit. Nem verem rá ki ott nyilván, de annyi komoly kép és videó van, hogy az igazából soft pornó. Most tartok a 4. napnál, hogy nem nyúltam magamhoz. Befolyásolhatnak ezek abban, hogy helyrerázódjak vagy ezeket is inkább el kéne hagyni? Heti 3 edzésen a lányokra igy is kiesik a szemem azaz igazából így is ér inger, meg az utcán is nyilván.