Milyen egy átlagos mell állaga?

Szerintem valahol a kemény és a puha között, és általában ruganyos.

De gyanús, hogy ha a tornáztatástól feltetted ezt a kérdést, akkor neked van két sajátod, nem? :-)

Valamennyire felső részre koncentrált mellizom edzéssel lehet feszesíteni.

De a mell fő szövete a zsírszövet, izom gyakorlatilag nincs benne :).

Az izom a mell alatt, és felette van, erősítéssel kicsit kiemeli a mellett, és jobb tartása lesz.

Attól meg nem kell félni, hogy nagy mellizma lesz egy nőnek az edzéstől, ez hormonális dolgok miatt is képtelenség (persze előfordulhat ilyen, de főleg magasabb alap tesztoszteron szinttel rendelkező nőknél)