Van valami szakirodalom ami segít, hogy megtanuljak jól kommunikálni?

Lány vagyok, 19, és eddig még nem volt barátom.. pedig eddig nem aggódtam, mindig úgy voltam vele, hogy ha nincs olyan, akivel bejövünk egymásnak, akkor így van és kész. De most már, ha látom, hogy esetleg szimpatikus vagyok valakinek, egyszerűen nem tudom, hogy legyek egyszerre normális és intelligens, meg még érdekes és humoros is, és valamennyire képes legyek mutatni felé, hogy engem is érdekel ő, de azért nem túlságosan...

Múltkor volt egy eset, amit szerintem elszalasztottam, mert megijedtem. Mindig attól félek, hogy nem leszek elég érdekes... de közben elhiszem magamról, hogy az vagyok, mert vannak barátaim:P

Szóval a kérdésem az, hogy van-e valami, amiből az ilyesmit meg lehetne tanulni, vagy van-e valami tanácsotok. Lehet, hogy hülyén hangzik, de szerintem nekem tényleg erre van szükségem.