Tetoválás után mennyit kell kihagyni az edzésben? Mennyit hagytatok ki?

Tetoválás 2-3 hét alatt gyógyul le szépen, ha nagyobb tetoválásról van szó, akkor ezt az időt érdemes pihentetéssel tölteni, tehát akkor, amikor a versenysportok naptárában a pihenés van. Én jégkorongoztam, nálunk nyár közepe volt ilyen, vizilabdásoknál és úszóknál inkább téli idő, illetve a szezon utáni hetek.

2-4 cm-es tetoválásoknál ez ennyire nem vészes, de egy hét akkor is pihenős kell legyen, amíg az alhámréteg sejtsorai rendbejönnek. Utána szabad edzeni, annyi kritériummal, hogy ha olyan típusú az edzés, akkor célszerű letakarni (pl terepfutás, futás murván, homokos talajon...stb) mondjuk egy hosszabb nadrággal, ami nem tapad. Edzés után szokásos módon lemosni, és újrakenni. Nem szabad hagyni kiszáradni, a hámlás után meg testápolózni érdemes.

Tehát, ha 5 napot ki tudsz hagyni, akkor érdemes pénteki edzésed utánra kérni időpontot a tetováláshoz, de legyen nálad csoki, vagy cukros üdítő, ha esetleg a vércukrod leesne. Így Péntektől péntekig egy hét eltelik, plusz egy hétvége, tehát eléggé sok idő, hogy gyógyulhasson ;)

Edzeni meg addig is tudsz, csak lehetőleg ne oda, ahova csináltatod. Tehát ne lábra. Felsőtestet edzést csinálhatsz, meg has/hát/derék edzést.