Nike sportcipőből a nagyobb vagy kisebb méretet vegyem? Mennyire szoktak nyúlni?

Még évekkel ezelőtt vettem nike-ot utoljára, akkor 37,5 kellett, ami még egy picikét szorított is. Most szintén 37,5-t próbáltam, és kényelmes, viszont a lábujjaknál egy picikét több a hely (a nagylábujjamnál pont jó). Felpróbáltam a 36,5-t, amibe szintén belefért a lábam, nem mondanám, hogy szorította a lábujjaim, de szélességre talán szűk volt. Félek, hogy a nagyobb méret kinyúlik, és akkor kapaszkodnom kell, nehogy kilépjek belőle, de a 36,5 kinyúlás esetén pedig pont jó lenne. Melyiket választjam szerintetek? Ti melyiket vennétek?