Milyen módokat/lehetőségeket tudtok a mell természetes növelésére?

a mellet nem lehet természetes úton növelni.

reklámozzák a csodakapszulákat, de az átverés.

mivel a mell zsírszövetekből van. max ha hízol, akkor a mell is növekszik, de ugye akkor nem csak a mell sajnos..

esetleg ha teherbe esel, de az megint nem éri meg, ha csak annyi a célod hogy nagyobb melleid legyenek.

vagy még van egy olyan opció, hogy a mell alatti izmokra gyúrsz, de az meg olyan dolog, hogy ha kicsit gyúrsz rá, akkor csak feszesebb lesz, ha meg sokat, akkor inkább szögletesebb, férfias. (mint egyes fitneszsztároknak, gondolom te is tudod kikről beszélek..)

03:43 Elmondanád, hogy kell a mell alatti izmokra gyúrni?

Nálunk sajnos nincs terem esetleg itthoni gyakorlat nincs erre?

Köszi szépen.

Kérdező, hallottam a görögszéna teáról vagy valami ilyesmiről, sokan írták, hogy hatásos és utána több hónap elteltével is maradt a méretük, tehát nem ment össze a mellük. De pár hónapba beletelik mire hat.

05:10

itt egy cikk a témáról

[link]

itt is teremben végzik a gyakorlatokat, nemtudom hogy van e otthoni módszer, de biztos ki lehet találni valami olyasmi mozgásformát, amivel helyettesíteni tudod a gépeket.

pl a fekvenyomáshoz is lehet keresni valami megfelelő súlyú valamit, aminek jó a fogása is

Köszi szépen ;)

Amúgy is másfél literes palackokkal szoktam súlyzózni itthon :) Van ugyan súlyzóm, de az nehéz és csak egy darab van :D

Köszönöm a linket is, majd olvasgatok.