Mit csináljak annak érdekében, hogy alakos legyek? 166 cm vagyok és 46 kg-os, nincs meg a fenekemnél/csípőmnél a nőies alakom, hízni is szeretnék egyben. Valaki bármilyen tanácsot?
Figyelt kérdés
hasonló szituációja ha volt valakinek,mit tettetek?2018. máj. 19. 21:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen kicsi súllyal nehéz nőies idomokat növeszteni, bátran növeld a tömeged.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Edzés + megfelelő táplálkozás. 99%-ban sikeres módszer (az 1% valamilyen betegségtől szenved azért nem jön össze neki).
3/3 anonim válasza:
válasza:Csakis izom beépítésével javíthatsz az alakodon!
És ahogy írják, ahhoz komoly étrend, és rendszeres edzés kell. Ajánlom, hogy az igényeddel menje el... csak egy 1-2 hónapos programra egy edzőterembe. Pénz, sok pénz, de kapod a segítséget, feladatokat stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!