Már egy hónapja kontrollálhatatlan falási rohamaim vannak, aminek következtében akár egymáshoz nem illő ételeket is összeeszem, mit tehetek?

Pszichológus?

Én a helyedben azt csinálnám, hogy csak annyi kaja lenne otthon amennyit aznapra szánok. Nincs kaja nincs mit falni. A nasival nekem bevált. Régen raktároztam, most csak annyi van amennyit nem bánok meg, ha megeszem. Van, hogy nagyon kívánom, de aztán mivel nincs a közelben több belenyugszom :)

+ még annyi, hogy kisebb tányér, kisebb kanál. Esetleg evőpálcika. A falás sokszor azért van mert gyorsabban eszel minthogy kialakul a teltségérzés. Ezért többet eszel mint amennyit "bírsz". Ha lelassítod az evés folyamatát akkor az segíthet. A kisebb tányérnál meg az agy úgy kódol, hogy megettem egy tányér kaját. Mindegy, hogy mekkora tányérról van szó.

Nem vagy terhes? Na persze ez nem feltétlen terhességi tünet de a terheseknek van sokszor h megkivannak minden hulyeseget, sokszor akár ehetetlen dolgokat 😁 és a mennyiség is néha sok.