Tinektek ez a torna bevált? Mennyi idő alatt volt látványos/érezhető az eredmény? Ha ez nem vált be, mi segített?

A megereszkedés a tartó szalagok megnyúlása miatt van. Azon pedig nem segít a torna. :|

A műtét segít, ha a szalagokat megrövidítik.

A mellizom növeléssel nem fog begykesebben állni a melled. Nekem is lóg. Verseny szinten sportoltam tinikoromban és nem lett tőle peckesebb a mellem. Ugyanúgy lógtak az izom felett (sőt kisebbek is voltak).