Szerintetek is nagyon kövér vagyok?

Figyelt kérdés

[link]

2016. jún. 7. 17:36

❮ 1 2

11/18 anonim

válasza:

Nem vagy vékony, de viszont formás!

Hát, csökkentett kajamennyiség, rendszeres mozgás sokat segít! :)

2016. jún. 7. 18:31

Hasznos számodra ez a válasz?

12/18 anonim

válasza:

A hasad annyira nem nagy,viszont a combod brutális,tényleg nem bántásból

2016. jún. 7. 18:50

Hasznos számodra ez a válasz?

13/18 anonim

válasza:

Nem vészes annyira, minimális mozgással és diétával le lehet fogyni. diétából sok van, de akár az is elég ha figyelsz arra mit eszel és az egészségteleneket helyettesíted, pl. vörös hús helyett csirke, üdítő helyet víz (ha teszel egy nagy kancsóba s dobsz bele pár gyümölcsszeletet majd hűtőbe rakod pár órára még íze is van) nasinak gyümölcs, stb, a lényeg hogy olyat változtass amit megtartasz a diéta után is különben visszaszeded a kilókat ha ugyanazt kezded enni mint eddig.

2016. jún. 7. 19:23

Hasznos számodra ez a válasz?

14/18 anonim

válasza:

Nem vészes, de érthető, ha egy pár kilót le szeretnél adni.

És most megmondom, amit csodadiétákkal meg társaikkal adsz le, az visszajön és hozza a haverjait is :) Az egyetlen tartós módja a súlyvesztésnek a rendszeres (heti 3-4 alkalom) mozgás és az egészséges étkezés. Sok zöldség, gyümölcs, sovány húsok, cukrot, édességeket, chipseket elhagyni. Ennyi, nincs titok.

2016. jún. 7. 19:27

Hasznos számodra ez a válasz?

15/18 anonim

válasza:

NEm jó diéta kell, hanem egészséges táplálkozás. Aztán a céltól, edzéstől függően kell meghatározni a mértéket.

2016. jún. 10. 14:45

Hasznos számodra ez a válasz?

16/18 A kérdező kommentje:

3 napja álltam neki a diétának és 4 kilot fogytam 3 nap alatt.

2016. jún. 13. 20:11

17/18 anonim

válasza:

Óvatosan, ne éhezzél, az nem jó.

A diéta elején vizet adsz le, és a cukortartalékaid fogynak el, utána izmot kezd bontani a szervezet. Egyél kicsit több fehérjét és edzzél is!

1-2 hét múlva indul csak meg a zsír bontása, idáig még egy gramm zsírt nem bontottál!

Ha most abbahagynád a diétát, 1-2 nap alatt visszajönne a teljes súly.

2016. jún. 13. 20:39

Hasznos számodra ez a válasz?

18/18 A kérdező kommentje:

Nem éhezem. Napi 2szer eszem. Sok vizet iszom,és sokat edzek.

2016. jún. 13. 20:42

❮ 1 2

Szépség és divat főkategória kérdései »

Szépség és divat - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!