Hogyan nyerjem vissza az önbizalmam? Nektek sikerült a külsőtök rendbehozásával? 19L

Fake it till you make it. Vagyis tettesd azt, hogy magabiztos vagy addig, amíg az nem leszel.

Senki sem 100%-ig magabiztos, mindenkinek vannak az életben olyan területek, ahol nincs toppon, vagy ahol bizonytalan kicsit.

Az új stílus segíthet persze, magadnak kell kitapasztalni mi az, ami beválik. Nekem sokat segített, hogy edzek, erősebb lettem, magabiztossá tesz az, hogy intelligens, a ruhák, amiket hordok, a sminkem, akár egy parfüm. Néha a legapróbb dolgok fel tudják dobni az önértékelésedet egy "meh" napon.

De ami nekem bevált az az volt, hogy elkezdtem letojni, vajon ki mit gondolhat rólam, és elhitettem magammal, hogy bazi magabiztos vagyok. Egy idő után reflexszerűen jön, és az egész dolog a tudatos cselekvésből tudatalattivá válik, vagyis a személyiséged része lesz. Persze nem vagyok neurológus vagy mi, de én így csináltam.

Az nagyon nem jó, ha úgy mész ki az utcára, hogy ilyen gondolataid vannak, hogy hogy nézhetsz ki ilyen szerencsétlenül :D úgy öltözz fel, hogy tetsszél magadnak! Hogyha belenézel a tükörbe, azt mondd, hogy na ez így egész jó. De ha valami nem tetszik, az elronthatja az egész napodat is, mert egyszerűen saját tapasztalatomat is írva, kellemetlenül érzed magad egész nap és tényleg lehúzza az önbizalmat is...

A hajamat én is festem (szőkére), a barnát unalmasnak találtam, és így már nem olyan rossz érzés tükörbe nézni.

Sminkelni se muszáj, de egy kis szemceruzától nem leszel az az agyonsminkelt műnő.

Viszont önmagában nem elég, ha csak a külsődön változtatsz. Részben növeli az önbizalmad, de jelentős változást csak úgy fogsz elérni, hogyha megtanulod magad elfogadni. És most nem a külsőre gondolok, hanem az összes hibádra, az összes rossz dologra, amit megbántál és el akarnád felejteni. Mindet el kell fogadni, és fogadd el, hogy te ettől még ugyanolyan értékű ember vagy, a hibáidért te felelsz, de jogod van eldönteni, hogy helyesen cselekedtél akkor vagy sem, a tetteidért csak is kizárólag te vagy felelős, és te jogod eldönteni azt is, hogy most már nem az az ember vagy, és most már nem tennéd meg azokat a dolgokat, mert tanultál belőle. Nekem az a hozzáállás segített és még segít a mai napig: bánj úgy magaddal, mint a legjobb barátoddal, hiszen egész életedben te leszel az, aki végig ott lesz melletted... szeresd magad, fogadd el magad. A barátodnak mikor mondanád azt, hogy ,,de csúnya vagy", vagy azt, hogy ,,de egy szardarab vagy", és ehhez hasonlókat...? a barátodnak is rosszul esnének, és lehet, hogy el is hinné neked. Ha te is ezt mondogatod magadnak, akkor te is elhiszed, és ettől nem fog nőni ám az önbizalmad. Szóval ilyeneket felejs el! :D

Ehelyett inkább nézz tükörbbe és bármennyire is úgy érzed, hogy nem illik a szádra ilyet mondani, mert nem így érzed, de mondd ki mosolyogva: ,,szeretem magam" :D komolyan... ha többször csinálod, akkor beválik.

És ahogy az előző hozzászóló is leírta, csinálj úgy, mint aki magabiztos. Ezek a dolgok tényleg segítenek :)

És remélem én is segítettem valamit. :D