Mit csináljak, hogy jobb legyen a fenekem? Mennyi idő alatt lesz látható a változás? ( több lent, képet nem kap senki)
Edzel és vársz:)
Sajnos nincs semmire csoda szer. Genetika hogy milyen gyorsan formásodsz. Elképzelhető hogy lesz látszata nyárra, de akinek nagyon feszes a feneke az nem kevés ideig edz rá.
Proteinre, karbohidrátra meg zsírra gondolt.
Lányoknál ezekre annyira nem kell odafigyelni. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, fehér húst, magvakat, tojást meg tejtermékeket.
Akkor edz szorgosan és látszódni fog az eredmény előbb, utóbb.
Mióta sportolsz, edzel?
Már sok-sok éve röpizek. Az alakommal a fenekemen kívül elégedett is vagyok.
Otthon edzeni most kezdtem el 2 hete kb. De most egyre keményebben csinálom. Remélem látszani is fog :)
Biztos hogy meglesz az eredménye csak győzd kivárni:D
Akkor lapból sem lehet olyan rossz ha már régóta röpizel. Remélem találtál gyakorlatok a neten.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!