Mit tegyek a testemen lévő hegekkel?

A hátamon, vállamon, karomon, mellemen, arcomon régebben mindig elvakartam a pattanásaimat, egy kis semmiségből is tudtam egy nagy csúnya sebet kreálni, kb 6 évig voltam kényszeres nyomkodó, de már másfél éve nem nyúlok hozzá, de a hegek még mindig nagyon csúnyák. Főként kiféhéredett, a bőrömmel egy vonalban vannak, az én alapjából kreol bőrömön nagyon csúnya látvány. De vannak barna pöttyeim is. Mit lehet tenni, hogy elmúljanak? Nagyon kétségbe vagyok esve, már szinte mindent kipróbáltam, amit ajánlanak hegekre. Lézeres kezelés, mélyhámlasztás, házi módszerek, mindt pl a citrom, contratubex gél,...stb de semmi sem segített :,(