Nem eszek sokat. és mégsem lapos a hasam. Mit kelennne tennem?

Rendesen enni és tornázni.

És utánézni mert nagyon nagy a tudatlanság..

Lehet, hogy nem eszel sokat, de amit eszel, az is szar.

Igyál sok vizet, aerob edzés, fehérjedús táplálkozás. Kenyér, tészta, krumpli, fehérrizs, cukor felejtős. Kóla, cukros üdítő meg nyalóka meg energiaital, chips szintén.