Ha mindennap, vagy minden másnap futok (mennyit kéne? ), kisebb lesz a fenekem és a combom?

hány éves vagy ? :D

2,5 kg sztem nagyon is kevés :) és ezt egyszeri ember is mondhatja :D bár én féléve fitnesselek :) gondolom lány vagy mert minden lány ezt akarja :D ez nagy tévedés ugyais mindenre kell edzeni ha már edzsz :) tehát 2,5 kilótól semmilyen változás nem lesz :) én 6,7 kilóval csinálom a guggolást :) nézz utána neten hogy hogyan kell csinálni :) minnél lejeb és mnnél szertébb tett lábakkal csináod annál jobban erősíti a feneket :) combot is ezzel edzhetsz :) szintén ezekre jo a kitörés ( neten nézz utána ) a futás jó de a narancsbőröd az edzéstől nem fog elunni :D fogynod kell :P mindig fuss ha van időd :) kisebb nem lesz ha edzel az csak a futástól és a kardio edzéstől lesz:) edzéssel csak izmossab és jobb lesz de a zsír nem fog eltunni :) 13/L

hát nemtudom :) sztem probálj tobbet biztosan megy :) de ha nemtudsz ne erolesd! :D csináld azzal vagy ha nehéz akkor csak guggolj (drepp )! sok szerencsét és jo fejlodest :)