Szerintetek nagyon rosszul nézek ki, nagyon rossz testem van?

Jól nézel ki, de már most látszik, hogy itt-ott kezd megereszkedni a bőröd, és máris megjelentek a kis zsírpárnácskák. Ez egyenlőre még nem vészes, de a lejtőn már elindultál. Most kellene belefogni valami olyan edzésprogramba, ami feszesíti az izmaidat, és a bőrödet.

Ha továbbra is karcsú és feszes akarsz maradni, tenned kell érte.

Az étrendeden is változtatni kellene, mert a popsidon lévő piros kiütés arra utalhat, hogy tele vagy mérgekkel.

Egyébként pedig igazán szép vagy, és nőies. Csak aztán maradj is ilyen!

Diéta és heti 3-4x 45 perc futás,bicikli,estleg aerobic.

Vagy ajánlok egy konditermet.

Nagyon tetszik a melled :$ Nem kell fogynod

13/L

Napi 6 alkalommal egyél keveset összesen olyan 2000 kalória körül.

Mivel már edzel, szerintem csak a kajával lehet gondod. Vagy nem eléggé intenzíven eddzel.

Sokat nem kell leadnod. Csak olyan 3 kilót.

Már így is csinos vagy, de 3kg mínusszal gyönyörű leszel;)