Hogyan lehetne olyan alakom mint Palvin Barbinak?

ő genetikailag ilyen.. sajnos, ha ez neked nem adatott meg akkor csak szigorú torna és diéta mellett lehetsz ilyen, amit 13 évesen nem ajánlok, mert a fejlődésben lévő szervezetnek nagyon káros a koplalás ilyen téren... inkább étkezz egészségesen

könyörgöm..miért akarsz másra hasonlítani ?... étkezz egészségesen és tornázz.. de ne diétázz 13 évesen, mert annak késöbb kijönnek a bajai.. 13 évesen nem is megengedett, mert fejlődő szervezet és rosszat tesz a szervezetnek és a testednek..várj ezzel a dologgal még 16-17 éves korodig amikor már nem vagy ilyen fiatal..13 évesen még nem kell modellalkatokról álmodozni és diétázni.. lehet edzeni és egészségesen étkezni...

Mozogj és figyelj arra,hogy mit eszel de ne koplalj és jó alakod lesz lehet h nem olyan mint Palvin Barbaráé de szép lesz. Magánvéleményként pedig annyit,hogy bár az arca nagyon szép de az alkata semmi melle olyan elöl deszka hátul léc tipikus modell nem szép.

A diéta ennyi idősen árt, de a túlsúly is árt. Szóval semmiképp se koplalj, egyszerűen vigyél több fizikai aktivitást az életmódodba, egyél több egészséges ételt, olykor a csokit, édességet is utasítsd el. :) De NE éheztesd magad!