Comb- és fenékfeszesítésre ötletek?
Figyelt kérdés
Meg vagyok elégedve a testalkatommal, tehát nem vagyok kövér, de feszesíteni szeretném a combom és a fenekem. Hogyan érhetek el rövid idő alatt látható tartós eredményt akár géppel akár gép nélkül? Előre is köszönöm a HASZNOS válaszokat! :)2013. jan. 3. 02:56
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A legtöbb ilyen gép általában semmit nem ér szerintem. Az edzőtermi gépek igen, de vannak ilyen olyan csúszkás baromságok, szerintem azok bénák, bár én nem vagyok edző. Tornázz egy DVD-re. Pl Rubint Rékára, akár. Elég jó és kemény a comb-fenék-formáló feladatsora, próbáld meg azt csinálni heti 2-3-szor. Vagy ha arra nem akarsz, akkor szabályos guggolásokat (neten rákereshetsz, hogyan kell megcsinálni őket) illetve kitöréseket, térdelőtámaszban lábemeléseket is végezhetsz. Ha kemény vagy, akkor az utóbbit lábsúllyal is csinálhatod. Sok sikert! :)
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm! :)
2013. jan. 3. 13:17
3/4 anonim válasza:
válasza:Leg Trainer-t szerezz be. Tesco-ban tudsz venni, kb. 15.000 ft-ért.
"csúszkás baromság" ide vagy oda, én fél éve rendszeresen edzek vele, és látványosan megformálta a combom és a fenekem.
Aki ritkábban lát, elcsodálkozik, és meg is jegyzi, milyen vékony lett a lábam, és formás a fenekem.
Kilóban semmit nem fogytam, viszont a zsír nagy része így eltűnt a combjaimról.
Akár TV nézés közben is csinálhatod, én a minden napos edzést javaslom, fokozatosan növelve a teljesítményedet.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:A lovaglásnál jobb módszert nem találsz. És még szórakozásnak sem utolsó!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!