Szobabicigli által fogyni?

Sajnos nem lehet az a tapasztalat. Nagynénémék vettek nagy reménnyel tekerte egy jóideig ,de manapság már csak ruhaszárítónak használja:D

Nem tudom neked mennyire van fölös 100ezred ,de azért próbáld meg.

Hogyha fogyni akarsz akkor kitartás kell akaraterő és mégtöbb kitartás.

Próbálj ne enni péksütit,kenyeret,tésztát, és mozogj kicsit. Nekem így 30kg ment le. A mozgás napi 10 perc bicajozás. Hogyha kitartóbb vagy kocoghatsz is vagy minimum séta és akkor tuti drasztikusabb a dolog.

Persze ,ha nincs rá időd akkor a szobabicaj is elmegy!

Simán lehet vele fogyni, ha tényleg kitartóan használod, mert -mily meglepő- ez is mozgás, amivel kalóriát égetsz.

Normális táplálkozással (!!!) és heti kb. 5-6 óra intenzív szobabiciklizéssel fogsz fogyni, ha nem, ott a táplálkozással van a baj (fogyásnál ez jobban számít, mint a sport).

Erönléti edzésnek jó. Olyan mint a futás.

Attól függ hogy monoton tekered, vagy váltott ütemben , csípőemelgetéssel... hasonlók..

Megfelelő kaja mellett fogyhatsz vele, de ez nem elég hozzá. Ez sima anyagcsere gyorsítás, ami csak akkor ér valamit ha a kajád rendben van.

Önmagában és ugyanolyan kaja mellett csak éhesebb leszel és több szar kaját fogsz magadba tömni.

A kaja már fél siker.