Hogy tudnék hízni?

számold ki, hogy eddig mennyi kalóriát ettél meg egy nap, és növeld meg egy kicsivel. a net tele van kalóriatáblázatokkal, sőt valahol még azt is ki tudod számolni, hogy mennyi kalóriára van szüksége a szervezetednek egy nap. plusz kardioval is tudsz tömeget növelni.

lány vagy fiú vagy?

Szerintem egyél minél több olyan dolgot amivel persze tudsz hízni.De ha már híztál valamennyit akkor kezdj el egy kicsit edzeni mert ne legyél dagadt és legyen valami alakod is.:)