Mit lehet kezdeni a széles vádlival?

Ha a bokád vékony, semmi gáz. Vékonyítani szerintem nem lehet, csak erősítő gyakorlatok vannak inkább.

Hát igen a vádli az főként izom, szóval nagyon nem tudod vékonyítani, csak ha hagyod elsatnyulni az izmod, de akkor is lehet, hogy csak petyhüdt lesz, de széles marad, ne aggódj, ez nem nagy hiba :)

Nekem is elég széles a vádlim, igaz én sportolok, így izmos is egyben. Ugyan ez volt a gondom, túl fius volt, de van megoldás. Vékonyodni nem nagyon fog, mert ez genetikai, de ha edzel rá egy kicsit és előtte meg utána nyújtásokat csinálsz, akkor izmosabb lesz, de az alakja nyúlni fog, így nem fog olyan nagynak tűnni. Ha gondolod szivesen segítek pár hasznos tanáccsal priviben. 16/l

Mi az h kettéáll a vádli? Azt meg h kell elképzelni?

Ahha...asszem értem...ha neked olyan, akkor az nekem bejön...télleg. Előző bnőmnek is kb hasonló volt, jó izmos és nagyon tetszett. Szóval szerintem sok mindent nem tudsz vele tenni, ez ilyen genetikai adottság, fogadd el, biztos h vannak akiknek tetszik. Ha meg izmos is, akkor az a gyengém...imádom az olyat :-)