Mit tegyek? 13 évesen picit meghíztam,56 kg voltam, azóta már lefogytam 52 kg-ra,161 cm-hez, és most vagyok 20 éves. Azonban a hasam továbbra is gömbölyödik-kerekedik, pedig máshol már vékony vagyok, és a súly-magasság is rendben van szerintem.

Hát gondolom lapos hasat szeretnél...?

Ahhoz zsírégető mozgás kell, meg izomra gyúrni. Járj el futni meg kondizni, vagy otthon csinálj hasizomgyakorlatokat. Fárasztó, de máshogy nem megy. :D

Ha meg fel vagy puffadva, akkor figyeld milyen ételtől, és próbáld elkerülni. De a hasizom akkor is kell persze, az tartja helyén a dolgokat. :D

Na meg felülnézetből azért sokkal nagyobbnak látja az ember a saját hasát, viszont ha fotókon is nagy, akkor érdemes rágyúrni.