Miért pirulok el állandóan? Megoldás rá?

Nekem is ezzel van gondom,én is pirulok állandóan a zavarba vagyok,vagy felidegesítenek.

24/L

nyugodj meg ilyenkor

egyébként szerintem aranyos

Látom, már nem friss kérdés, de azért írok, hátha látod. :)

Néha nálam is előfordul, de az alapozó nem sokat segít. Erre a problémára kognitív viselkedésterápiát szoktak javasolni, de sztem nem is muszáj ilyenen részt venni, ha megérted a módszer lényegét és magadtól is tudsz változtatni a gondolkodásodon.