180 cm és 75 kg az jó testalkat? 20f

Férfi esetében még elmegy, ha inkább izom van rajtad (vagy nagyon erős a csontozatod), de már nagyon határeset. 180 cm-nél a testmagasság mínusz 100, kilóban mérve (80) és abból mínusz 10% a normális, azaz nálad a max.: 72 kg.

Számold ki a BMI-indexedet, az segít.

Testtömeg indexed: 23.15

Ez alapján súlyod: Ideális

Testtömeg indexed alapján ideális a súlyod. Se hízásra, se fogyásra nincs szükséged. Amennyiben sokat mozogsz, eleget alszol és megfelelően táplálkozol, nagy az esélyed arra, hogy igazán hosszú életed legyen.