Ha rendszeresen sportólnék, az arcbőröm is jobb állagú lenne? Milyen mozgásformák hatásosak e cél érdekében?

A sport kétféleképp segythet. Egyrészt felgyorsul a vérkeringésed, kitágulnak az erek, a szervezet sokkal jobban eltudja szállítani a salakanyagokat a bőr alól is. Másrészt a sport ízzadással jár, amikor az izzadság kimos a bőrből egy csomó méreganyagot, kitisztítja a pólusokat, amelyek azután jobban össze tudnak húzódni. Ennek feltétele természetesen, hogy olyan folyamatos mozgást végezz hosszabb ideig, ami a teljes testeden, így az arcodon is izzadást okoz, illetve megfelelően felnyomja a pulzusod és a vérnyomásod. Futás, úszás, aerobik, gimnasztika, labdajátékok.....

Nem értek hozzá, de hogyan okoz az úszás izzadást? :)

Izzaszt.. csak azért nem lehet észrevenni, mert a víz lemossa rólunk.. :D de ha pl felveszed az úszósapkádat, és 1 óra úszás után érezni fogod h milyen meleg a fejed, vagyis izzadsz :D