Hogyan tudnám elfogadni magam, és növelni az önbizalmam?

A helyzet az,hogy a testemmel nem vagyok megelégedve,aránytalan vagyok.Szép fenekem,és combom van,viszont úszógumis vagyok,és ezzel nem tudok mit kezdeni,semmilyen edzés,alakformáló torna nem segít.A melleim is szépek,csak kicsik,és így baromi aránytalan a felső testrészem.Sajnos ilyen az alakom,és nem tudok változtatni rajta,akármennyit edzek hasra,és derékra.Olyan szinten zavar,hogy ott tartok,hogy,ha barátom simogatja a hasam,derekam egyszerűen irritál,és nem is vetkőzök már le előtte ha nem muszáj...Egyszerűen utálom magam,utálom tükörbe nézni a testem!Nyáron a fürdőruhás programok is kimaradnak az életemből emiatt.Nem vagyok nagydarab,mert 19évesen 60kg vagyok,és 170cm,tehát a teljesen normális súlyú kategóriába lehet sorolni,de ez az úszógumi,és has probléma nagyon zavar...Hogyan tudnék ezen változtatni,vagy akár azon,hogy elfogadjam magam.Hiába kapok a külvilágtól pozitív visszajelzést,még sincs nagy önbizalmam.Kérlek adjatok tanácsot!