Külsővel kapcsolatos kérdés, mi a véleményetek?

Szóval eléggé van feleslegem...és sajnos sokat nézem magam a tükörben,sokszor érzem,hogy elájulok a látványtól, szó szerint megszédülök és magamba zuhanok. Nem szeretem,hogy így nézek ki.

Az utóbbi hetekben főleg csak iszom,és egyszer eszek egy nap.De szerintem ez is sok.Régen tudtam fogyni így, légyszi ne oktassatok ki a fogyókúráról, legalább 5 éve olvasok ilyen anyagokat és mindenfélét próbáltam.Biztos,hogy a sporthiány a legnagyobb gond... de nem nagyon megy, mert úgy érzem,hogy kimegy belőlem az erő,ha meglátom, hogy milyen husis vagyok...:(

Szó szerint ez a legnagyobb baj,hogy már gyakran elszédülök és nincs erőm küzdeni.Pedig régen jobban ment.

Mindenképpen szeretnék lefogyni.... :(

De mit csináljak ezzel a besokkolással,amit magamnak köszönhetek,mikor belenézek a tükörbe? :(

A sporttal meg az a helyzet,hogy néha ha rámjön a koplalhatnék,akkor nincs erőm mozogni.Az "egészséges kiegyensúlyozott" táplálkozás meg sose jött be, mert vagy becsúszott a csoki/sok gyümölcs,vagy pedig egyszerűen a szerveztem 1200 kcal fölött tárolni kezd...na mindegy, most légyszi ne fogyókúrás kérdésekbe menjünk bele, hanem hogy pszichésen mit kezdjek ezzel a rossz hozzáállással:( ?