A popsi magától is formálódik tinikorban?
Figyelt kérdés
Nem vagyok lusta, rengeteget edzettem már rá, de semmi sem látszik. Ilyen alkat vagyok, nem lehetek "izmos". Tinikorban magától is kerekedik vagy csak ha edzel rá? Mert így nem tudom, mit csináljak, nem szeretnék így maradni. És ha igen, mennyi idős korban? Mert gondolom nem a 100%-a izom2022. nov. 15. 19:48
1/4 A kérdező kommentje:
Es edzésnek milyen hatékonyabb? Ilyen "lábemelgetős"
https://www.youtube.com/watch?v=wWmzmpF0s94
vagy inkább kitörés és csípőemelés?
2022. nov. 15. 19:50
2/4 Sunshinedoll 
válasza:
válasza:Olyan nincs, hogy valaki nem lehet izmos. Nyilván vannak korlátok, de azért formálni mindenen lehet.
Feneket a súlyzód edzés fog csinálni megfelelő kajával kiegészítve + sok alvás.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:A linkelt videót felejtsd el. Guggolás, kitörés, csípőemelés nagy súlyokkal. Normális edzéstervet követve, na meg normális étrend
4/4 anonim válasza:
válasza:Bocs, de nem csak az edzés mennyisége, hanem a minősége is számít. Ismerek olyat, aki nagyon szorgosan heti 3x1,5 órát az edző teremben van, de amit ott csinál hát mit mondjak. Nudli.
Ha rendben van az étrended és az edzésed, akkor kizárt hogy ne fejlődj-formálódj.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!