Nagyon kövér vagyok?

Szia!!! Én is pont ilyen vagyok!!! csak én 162-3 cm és 69-70 kiló vagyok. (most elromlott a mérlegem, vagy az lehet a probléma, hogy nemrég ettem, és egy bazi nagy pulcsi van rajtam, de a méleg többet mutat, pedig a héten méreckedtem, és nem hiszem, hogy 2 nap alatt híztam xD)

Én is kövérnek érzem magam, plussz engem nagyon csúfoltak is. Pedig rajtam is eloszlik a súly, nem mondani meg, hogy ennyi kiló vagyok, és mondjuk az is kihúz, hogy mellesebb vagyok. :) De így más képeit nézve, szerintem sem vagy kövér! :)

A fekete ruha előnyös neked, mert optikailag soványít, de így is molettnek látszol bennük.

A fekete ruha jól takar és ápol, tehát 10-15 kiló felesleget néztem rajtad így.

De a fürdőruhás képen nagyon molettnek nézel ki, szerintem legalább 20 kilót kellene leadnod!

Én mondjuk természetesen normál alkatú vagyok, de hasonló magas mint te: 162 cm és 52 kiló.

Szerintem rengeteg a 75 kg a magasságodhoz!

-20 kilóval lennél ideális. De legalább -15 kg.

Őszinte voltam, de neked is ez kell. Koplalni nem érdemes, inkább szép lassan kezdd elhagyni a kenyérféléket és az édességeket. A hízlaló ételeket váltsd ki gyümölcsre például. Néha nassolás is belefér.

Ha szép lassan fogysz tavaszra már mínusz 10 kilóval könnyebb lehetsz. És akkor tényleg elégedettebb leszel:)

Pl. egy hónap alatt elég 2-3 kg fogyás, kis sport+odafigyelés.

Tavaszra szép karcsú lehetsz koplalás nélkül.

26.L