Melyek a legjobb gyakorlatok a formás fenékhez?
Figyelt kérdés
Nagyon lapos fenekem van sajnos,de kondiba nem szeretnék járni ezért inkább itthon edzenék rá.
Szerintetek az otthoni edzés is hatásos?
Milyen fenék gyakorlatokat tudtok?
Videókat is elfogadok.
Ha rendszeresen csinálom,mennyi idő után látszódna?
Ui.: 16 éves vagyok.
2020. júl. 31. 12:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Vegyél a kezedbe egy-egy darab 2 literes ásványvizes palackot és kezdj el így guggolni és kitöréseket végezni.
https://www.youtube.com/watch?v=lilEEYB4FUU
https://www.youtube.com/watch?v=Kbo7ymbWUiI
https://www.youtube.com/watch?v=7a9Ht_rKft8
https://www.youtube.com/watch?v=BgxwiT21iwg
De ha beütöd, hogy fenékizom erősítő gyakorlatok, egy csomó mindent fogsz találni.
2/2 anonim válasza:
válasza:Béres Alexandra fenéktorna, 30 perces..nagyon jók. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!