Sok pattanás, tippek?

Az elmúlt 1-2 hètben viszonylag sok lett a pattanásom.Eddig is voltak de nem ennyi.Sminkelni nem szoktam csak különlegesebb alkalmakkor akkor is fogyelek hogy jól lemossam.Próbálok odafigyelni a tàmplálkozádomra rendszeresen tisztálkodom,tisztítom a pattanásos területeket.Gyógyszertári krémet és kozmetikus álltal ajánlott leszárítót használok.Kicsit sztresszes vagyok de nem vèszes. Otthon ebben a jó időben fürdőruhában vagyok hogy a hàtam is szellőzzőn,néha kifekszem a napra egy kicsit mert azt hallottam az is jo.Naponta legalább másfél órát mozgok és kb.1,5liter vizet is megiszok.Mégsem múlnak a pattanásaim.Valakinek van még valamilyen tanácsa?Jön a nyár és nem szívesen veszek fel kivàgott ruhákat pattnásos háttal és melkassal.

15/l