Milyen hamar áll vissza az arcbőr egészsége a fogamzásgátló abbahagyása után?

Tudom, hogy idő kell, amig a hormonhaztartas visszaall a normalis kerekvagasba, ezért nem is siettettem, de már 3 honapja abbahagytam a gyogyszert, és meg mindig pattanasos, zsiros az arcborom. Valakinek van tapasztalata? Olyat is olvastam, hogy fél év mire kitisztul a szervezet. Lehet valahogy segiteni a szervezetet a hormonegyensuly elereseben? Pl valamilyen etrendkiegeszitot szedni? Köszi a tippeket!