Ha diétaztatok pattanások miatt, mennyi idő után észleltetek javulást?

Kb soha. Én totál nem tapasztaltam összefüggést a táplálkozásom és a bőröm állapota között. Pedig mindent kipróbáltam mert elég problémás volt a bőröm egy időben. Kb 26 éves koromra jött helyre nagyjából.

Egyébként nekem az Eucerin Dermopurifyer termékcsalád elég sokat segített, főleg az éjszakai krém. Ezek a natúr kencék egyáltalán nem jöttek be, volt, amitől rosszabb lett.

Ezt nem lehet tudni, ráadásul annyi a buktató, minél többet olvasol annál inkább látod h nehéz egészségesen étkezni , nem ilyen könnyű mint ahogy először elképzeljük.

Pl: teljes kiőrlésű és a fehér között nincs sok különbség sajnos..ami "jobb" az a német fekete(nem barna) rozskenyér, de az sem glutén mentes, a glutén sok baj okozója van erről számos tanulmány..szóval nincs igazán egészséges pékárú vagy nagyon kevés.

Élesztőt ne egyél csak inaktív sörélesztőt..olvass utána miért..

A víz fogyasztásod mellé nem iszol koffeines teát meg kávét? előre bocsáss meg de sokszor ledöbbenek h valakinek az is "víz"..szóval kerüld a vízhajtó italokat, koffein tartalmúakat, de gondolom ezt tudod és alap:)néha annyira nehéz betartani ezt a sok szabályt én is áthágom sokszor:D

Gyümölcsök sok cukrot tartalmaznak, nem jó a bőrnek sajnos..de én is úgy imádom:D

Kaukázusi kefir csodaszer főként ha otthon biotejből te magad állítod elő, úgy h figyelsz az alkohol tartalomra..ami jó még a kimchi és a hozzá hasonló erjeszetett ételek. Csomó recept van fent a neten, keleten imádják és szép is a bőrük;)

A másik kardinális kérdés a húsfogyasztás..senkit nem kívánok le illetve rábeszélni én nem eszem..növényi fehérjét egy nagyon kevés tejsavóizolátummal keverve iszom , illetve bcaa amit mellé fogyasztok, nem minden nap..

Bőrápolás meg külön téma, és fényvédő mániás vagyok de nagyon nehezen találtam megfelelőt, igazából mindig keresek olyat ami hatékony de nem káros hosszútávon..évről-évre egyre jobbak vannak..ha használsz sminket vagy fényvédőt akkor a kétfázisú arctisztítást ajánlom..első fázis hidrofil olaj(japán patfümentes kose speed cleansing oil pl)utána normál arctisztító de nem szappan, mert szárít és szappan mészt hagy a bőrön(károsít allergizál)..állandóan a szappant ajánlgatják amikor bio arcápolásról van szó, de nem jó olvass utána..és igen minden legyen parfümmentes ez alap..hát nem könnyű..:S

Amúgy hasonlóan élek én is és meg lesz neked is az eredménye..szép tiszta bőr évekkel fiatalabb kinézet, de sok idő kell nem pár hónap..sok idő ezért adják fel sokan én is sokszor feladtam..olvass sokat és ne higgy el mindent amit írnak, főként kutatási eredményekre alapozottakat vedd valósnak..ezek csak jó tanácsok neked lehet más válik be és másképp látod én sok egészségesnek vélt módszerben csalódtam csak azért írom..remélem sikerül megtalálnod a neked megfelelő életmódot és az eredmények sem maradnak el..