Extra érzékeny bőröm van és mindentől full pattanásos leszek, mit tegyek, gyógyszer vagy foggátló?

Lassan már csak akkor nincs gond ha zöldségeken élek... de nem vagyok nyúl szóval ez nem jó megoldás. de emellett ha kimegyek 10 percre a melegben akkor agyon zsírosodik a bőröm és attól is full pattanás leszek. Ha felkenek fényvédőt attól is pattanásos leszek, a legbiobb arclemosótól is, bio szappanoktól is, a saját hajamtól is, pl a fülem mögötti rész. Jelenleg nagyon ocsmány a bőröm, az arcom tele, a mellem fölött is. Bőrgyógyásznál többször voltam, mindig krémeket adott ami semmit nem használ. Kozmetikus meg csak ront a helyzeten.