22 éves fiú vagyok. A fenekem eléggé narancsbőrös, illetve mindig bő rajta pattanás és nehezen múlik el. Mit lehetne tenni?

Szerintem fiú létedre ezzel nem kell törődnöd. De ha mégis, akkor

A narancsbőr elleni kúra több részből áll, és ezek együttesen fejtik ki a hatásukat:

- mozgás, mozgás...

- sok-sok folyadék fogyasztása (minimum 2-3 liter naponta)

- étrendi változtatás, savasító dolgok elhagyása

- a dohányzás elhagyása

- cellulitmasszázs (na itt jövök én mint cellulitmasszőr :-))

Hogy látszik a narancsbőr? Fekve is látod? Vagy csak állva? Vagy csak akkor, ha összefogod a bőrt a kezeddel?

Rá is kereshetsz baloldalt, ékezettel meg anélkül is, mindent leírtak már.

Egyetértek az előző válaszolóval ezért ehhez a részhez már nem is fűznék hozzá semmit, tökéletesen leírt mindent.

Ha pattanások jönnek ki rajtad akkor használj bőrradírt, vagy szerezz be luffaszivacsot. Rossmannban is lehet kapni. Azzal dörzsöld át a bőröd, nekem sokat segített.

Főleg ne hagyd , hogy befolyásoljanak "kritikusaid".

A legfőbb példa, egy jó sportcipő és naponta 3x5 perc kocogás kint, ha lehet 3 x10. Reggel, munka után és este.

Én 3x5 perccel kezdtem napi 7 km-rel végeztem. S ha kell

bármikor újra kezdem. Biztos recept. Bármely környéken.

S milyen nagyszerű érzés, ahogy a leértékelő bámulóiddal szembe mersz nézni és lázadsz. Igen mindenhol lehet futni kocogni, ahol betonút van.Bárki emel kifogást.

Könnyeden végezve a gerinced is megfelelő terhelést kap,

"tornázik".Jobb érzés utána.