A rendszeres szaunázás eltünteti a narancsbőrt?

Magában kevés, étrenden is kell változtatni mindenképp.

Nem.

Napi 2-3 liter folyadék, rendes, tiszta étrend és mozgás. Ez eltünteti, más nem. Nekem rendszeres súlyzós edzés, rendes kaja és sok folyadék mellett segített az Alverde cellulit elleni masszázsolaja, szépen feszesítette a bőröm ott, ahol kellett.

Fuss sprinteket 1,5 -an at. Ket sprint kozott kozepesen gyors futas. ( 1,5 ora folyamatos futas, nem allok le setalni.)En ezeket szoktam, meg paleozok es hust sem eszem. Emellett meg kondizok es mma-zok. Nincs sehol narancsborom, mindenhol feszes vagyok. Szaunazni heti 1-2-szer szoktam. Soha nem iszom uditoket, soha nem eszem kenyerfelet, tesztaskat sutemenyeket es semmit , amiben liszt/ kemenyito van. Tejtermekbol is csak a sajtokat eszem meg. Cukrot sem eszem semmihez. Imadom ezt az etrendet. Csak a halat, tojast parolom , minden mast nyersen eszem. Mirelitet es konzervet sem fogyasztok soha.