Extrém zsírós bőrre mit ajánlotok?

tejszármazék mentes táplálkozás az omega 6 kiiktatása az étrendből-ez a napraforgó olaj,szotyi,olajos magvak-és a gabona bevitelt is leredukálni a minimumra.

szóval gyakorlatilag egy paleohoz közeli étrend lenne javallott.

de lehet,hogy az első 2 dolog is elég lesz ide.

a táplálkozás változtatása segít, de nem feltétlenül.

amit én ajánlok: bha savas hámlasztó. ez beállítja normálra a faggyúműködést.

ami még jó: nem szárító, szulfátmentes arclemosó, más alkoholmentes termékek az arcra. ami szárít, az jobban beindítja a zsírtermelést.

Én bha-t használok, nekem az bevált. De így jó időben kötelező mellé a fényvédő, abból Eucerinnek van matt arcra valója. Sajnos mindkettő cucc elég drága.

És lehet hogy segítene simán az egészséges étrend is, nem tudom, én arra nem vagyok képes.