Ennyit le tudok barnulni iskolakezdésig? 15/l

Először tapasztald ki, hogy mennyit bír a bőröd a napon. Először reggel 8-9 körül menj ki akkor nem valószínű hogy le fogsz égni. És figyeld a bőröd, hogy ne égjen, ne fájjon. Ha nem vagy nagyon hófehér, csak szimplán fehér akkor kb 15 percet ki kell bírnod ebben az időben.

Szóval első nap kb 15 perc a napon utána ne menj ki többet a napra. Estére már látszani fog, h barnultál-e vagy sem. Ha vmi látszik akkor továbbra is elég a 15 perc.Ha semmi nem látszik akkor kicsit több időt is kint tölthetsz.

Ha csak ennyi időre fekszel ki, és amúgy nem vagy kint a napon akkor ne kend be magad semmivel, így gyorsabban barnulsz. Ha pedig szereztél egy kis színt akkor növelheted az időt vagy reggel és este is kifeküdhetsz. A lényeg a fokozatosság.

(Csak példának: nekem elég jól bírja a bőröm a napot bár én is fehér vagyok alapból.Én már a nagy melegben feküdtem ki először, én először 20 percre (20 hason+20 háton) ezt egy hétig, majd még egy hétig 30 percre és nagyon szép színem lett.)

Iskolakezdésig bőven van időd. Nagyon szép színt tudsz szerezni.