Hajam eléggé hullik. Tudnátok segíteni?

11 vagyok és mostanában hajmosáskor és csak ha úgy megfogom a hajam és elkezdem lefelé húzni akkor 1-2 hajszál kijön.Head shoulders-t hsználok abból is a mentholosat(korpa ellen) és nem tudom, hogy ez jó-e.Most jött ki egy elég csúnya herpeszem ami ugye még nem volt ilyen csúnya és azt olvastam, hogy azért jön ki a herpesz mert gyenge az immunrendszerem(eleve nem szoktam sohase zöldséget enni és nagyon keveset iszok).Ezért most elkezdtem C vitamint szedni és most fogok majd több zöldséget enni.Ez a gyenge immunrendszer hatással van a hajamra?Lécci írjatok!