Szörényi Alex Soha többé pattanás c. könyve hatásos? Személyes tapasztalata van valakinek? Esetleg a módszere működik kamasz bőrön is?

Nos kiolvastam de tul neheznek tartottam betartani. Persze probalkoztam ugy enni meg minden. Majd vhogy inkabb a paleo fele fordultam. Kesobb ujra a kezem koze kerult a konyv es rajottem hogy alapjaban paleo az egesz egy szemelyes tortenettel megszinezve, persze vtak tudomanyos kiterok a konyvben de valahogy nekem akkor nem allt ossze a kep. Az osszes paleos konyv utan ertettem meg a lenyeget. Szoval nekem kicsit hianyos a konyv. De a gyakorlati reszben meg nagyon jobb. Bar azok a mintaetrendek amiket leir en nem tudnam betartani. Nekem a napi 6x etkezes nem a stilusom, egyunk keveset es sokszor. Inkabb 2x -3x de rendes mennyisegben.

Ha szeretned oda adom a konyvet