Mikrógyűrűs vagy hőillesztéses hajhosszabbítást ajánlanátok?

Melyik a jobb?? Mindegyik technikánál rövidül a haj az újra rakásnál? Közepes vastagságú hajszálaim vannak szép fényes és egyenes. 160 cm vagyok és most a cicim közepéig ér, de rettentő lassan nő az elmúlt 2 évben :( Nyár óra kb 5 cm-mert nőt és nem voltam fodrásznál és heti 1-szer vasalom a hajam. 3 havonta tudnám újra rakatni, mert 2 havonta az anyagilag húzós lenne. Saját vagy ismerős tapasztalatokat írnátok? Köszi!