Sörélesztő tabletta szedése?

Véleményeket szeretnék és tapasztalatokat.

[link]

A csomagoláson felnőtteknek napi 3*5db-ot írnak. Ami szerintem sok (20/L). Napi 3*3-ra gondoltam.

Olvastam, hogy hizlaló lehet, mert étvágy fokozó, de mindenhol mást írnak, hogy étkezés előtt után kell-e bevenni.. Tehát étkezés előtt fél órával tervezem mindig beszedni.

Kinek mennyi idő után hatott, ha hatott? Ha elfogy akkor mennyi szünetet tartsak, mikor kezdjem újra szedni? Baj ha sok vizet iszok rá? Mert ezzel egy időben fogyókúrázni is elkezdtem és szeretnék minél több vizet inni. Sima csap víz / mentes ásványvíz vélemények? (Én csap víz párti vagyok)