Hajnövesztő szereket, kapszulákat tudtok-e ajánlani?

Figyelj. Ezekben a szépségvitaminokban jobbára ugyanazok az anyagok vannak. Tehát különböző B vitaminok, E vitamin és cink (esetleg kis A vitamin, bár ez maximum is nagyon minimális mennyiségben, meg maga az A vitamin tabletta is vény köteles...). Én azt mondom, hogy ne ezeket a márkás szépség vitaminokat vedd, mert nagyon drágák. A DM-nek van egy saját márkás "das gesunde plus" nevű szépségvitaminja. 1000 forint 60 db (tehát 2 havi adag). B vitaminokat és cinket tartalmaznak. Nagyon jó én nagyon szeretem. E vitaminos kapszulát is lehet venni gyógyszertárban, de mivel az zsírban oldódik, ezért nem kell mindennap bevenni, csak heti 1-2 alkalommal, mert a szervezet úgy is elraktározza :) A vitaminnal kapcsolatban azt tudom mondani, hogy heti 1-2 alkalommal egyél meg egy répát. Ugyanaz vonatkozik rá, mint az E vitaminra. Mindennap fogyassz egy kefirt, joghurtot vagy egy pohár tejet mind1, de a fehérje kell a haj szerkezetének felépítéséhez. Ezt tudom belsőleg tanácsolni. Innentől kezdve minden külső segítség lényegében ezekre a tápanyagokra épül. Esetleg nézhetsz vmi koffeines sampont, vagy a sima samponodba tegyél 2-3 csepp rozmaring olajat és finoman masszírozd a fejbőröd 2-3 percig.

A hajvégápolásáról gondolom nem kell írnom, természetesen az ugyanolyan fontos a haj növesztésénél, mint a helyes táplálkozás!