Tudtok ajánlani pattanások, mitesszerek ellen diétákat?

Amit ne: csoki, mogyoró, kakaó, karamell, kóla, dió, napraforgó.

amit igen: sok víz!

Kvázi amit a 2. válaszoló leírt, amire azért még figyelnék, hogy ne egyél/igyál túl sok olyan ételet, amiről üvölt, hogy szinte csak műanyagból van, lásd mondjuk az energiaitalokat. És persze kerüld az olyan ételeket, amik tocsognak az olajban és a zsírban, például sültkrumpli, stb.

Viszont ezt a tejes mizériát felejtsük már el, akinek kirügyezik tőle a feje az inkább allergiás a tejre, de a tejben lévő prolaktin nem okoz pattanásokat!