Hogyan masszírozzam a narancsbőrt?

1- van, aki alkatilag hajlamos rá, akármilyen alkatú is, azzal sokat nem lehet tenni.

2- a mozgás mellett nem mindegy, miket eszel, ha teli van az étrended színezékkel, tartósítókkal, félkész kajákkal, és alig eszel zöldséget-gyümölcsöt, akkor a többit is cs*szheted, krémmel, mindennel.

3- masszírozni körkörösen, nem túl erősen, de igazából nem javaslom házilag. Jobb esetben csak nem lesz hatása, rosszabban be tud gyulladni csúnyán a bőr. Inkább menj el masszőrhöz, ha nem telik rá, akkor esetleg néha fizess be egy szaunába, az nem olyan drága azért, és sokat használ az is. :) De ha már mindenképp otthon masszírozol, akkor vegyél egy krémet, és azt masszírozd be, amíg be nem szívódik kb, de a legtöbb hátulján/csomagolásán találsz használati útmutatót. :)

Upsz, az lemaradt, h persze a krém önmagában nem elég.

edzés, táplálkozás, folyadékbevitel - mind nagyon számít.